La información hoy en día vuela de maneras insospechadas por redes sociales. Todo se basa en efectividad… ¡el tiempo es dinero! El mundo tan acelerado…
Ver más NUTRICIÓN/ ¡Comida Rápida!
RECETA FITNESS/ Croquetas vegetarianas lowcal
Croquetas bajas en calorías y vegetarianas, son super top! Nos encantan las croquetas, y obvio esto no es una croqueta de jamón, eso esta claro!…
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No nos cansaremos nunca de recordarte que comer sano no significa comer aburrido, pasar hambre o caer en la frustración o insatisfacción. ¿Se te había…
Ver más RECETA BROWNIE FITNESSCURIOSIDADES/ ¿Qué consecuencias pueden generarnos la falta de sueño?
El sueño es vital para poder llevar a cabo un buen rendimiento en nuestro día a día y la falta de éste nos lleva a…
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RECETA FITNESS: HAMBURGUESA DOBLE FITNESS
A casi todos nos encantan las hamburguesas y si, además, le ponemos salsas ¡mucho mejor! Si es tu caso y sigues una dieta, quizá no…
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Quien no ha escuchado o leído por algún sitio que solo usamos un 10% de nuestro cerebro o un 25%… ¿Es esto cierto? La verdad…
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Hoy hablamos de las propiedades del limón: SISTEMA CARDIVASCULAR Ejerce una acción beneficiosa sobre el sistema cardiovascular en casos de arteriosclerosis e hipertensión arterial. Esto…
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ENTRENAMIENTO/ HIIT 2
Seguimos con los entrenamientos, esta semana toca el hiit 2. Nivel: Avanzado Puedes bajar 2 puntos y hacerlo nivel medio. CALENTAMIENTO: Para empezar: 10′ andando…
Ver más ENTRENAMIENTO/ HIIT 2RECETA FITNESS/ Huevos rellenos a la antigua, plato fitness proteíco.
Otra Superreceta!! Tuvo muchísimo éxito cuando la publique en Instagram, Twitter y Facebook…y es que… a quien no le gustan los huevos rellenos de toda…
Ver más RECETA FITNESS/ Huevos rellenos a la antigua, plato fitness proteíco.CONSEJOS&NUTRICIÓN/ Alimentos que cuidan tu piel
En este post vamos a hablar de algunos alimentos que cuidan tu piel. Espinacas Este alimento contiene mucha vitamina A. Esta es necesaria para el crecimiento…
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