Seguimos apostando por las recetas más deliciosas y saludables… ¿No es genial saber que una alimentación saludable y equilibrada tiene cabida para grandes delicias? Hoy…
Ver más RECETA FITNESS: Gofres proteicos bajos en caloríasCuándo tomar proteína Whey
Existen muchas dudas acerca de las proteínas. Qué aportan, para qué sirven, cuándo tomarlas, quién debe tomarlas… Estas son algunas de las preguntas más recurrentes…
Ver más Cuándo tomar proteína WheyRECETA FITNESS/ Bizcocho proteico de avena, canela y manzana
Como habréis observado estoy cambiando la estética del blog. Estoy mejorando los antiguos posts y la clasificación para que os sea mas fácil encontrar las…
Ver más RECETA FITNESS/ Bizcocho proteico de avena, canela y manzanaDieta definición culturismo
¡¡Hola a todos!! Leyendo, he encontrado este post y la verdad es que me ha encantado. Comparto la opinión de la mayoría de todo el…
Ver más Dieta definición culturismoReceta barritas de chocolate fit
A veces nos apetece mucho un snack dulce entre horas y siempre se acaba picando algo de chocolate si tenemos por casa! Esta receta de…
Ver más Receta barritas de chocolate fitNUTRICIÓN/ Amaranto Superhidrato para celiacos y para todos.
El grano de Amaranto, al igual que la quinoa, es considerado como un pseudo cereal, ya que tiene propiedades similares a las de los cereales…
Ver más NUTRICIÓN/ Amaranto Superhidrato para celiacos y para todos.RECETA FITNESS/ Crema de cacahuete casera fit
Se acabo comprar la crema de cacahuete en el supermercado que, además de ser muy cara, suele contener aceites de palma. Estos son muy poco…
Ver más RECETA FITNESS/ Crema de cacahuete casera fitRECETA FITNESS/ Torta de avena y proteina rellena de crema de limón y frutas
Aqui os dejo la super receta fitness!! ideal para una comida de carga si estais en definición o un buen desayuno para etapa de volumen!…
Ver más RECETA FITNESS/ Torta de avena y proteina rellena de crema de limón y frutasCONSEJOS/ ALIMENTOS QUE CONTIENEN HIERRO -Especial embarazadas y anemias-
Este articulo es especial embarazadas por la importancia que tiene el hierro durante el embarazo para el desarrollo del bebe y la salud de la…
Ver más CONSEJOS/ ALIMENTOS QUE CONTIENEN HIERRO -Especial embarazadas y anemias-Porque las mujeres no van a tener cuerpo de hombre por hacer pesas
Los niveles de testosterona de las mujeres son una fracción de los niveles de testosterona de los hombres. La hormona testosterona es responsable de los…
Ver más Porque las mujeres no van a tener cuerpo de hombre por hacer pesas