Hoy traemos una receta fresquita, perfecta para los días en lo que empieza a subir la temperatura. Porque en verano nos apetecen opciones refrescantes, sin…
Ver más RECETA/ Tarta de limón fríaCONSEJOS/ Bebidas vegetales, ¿Qué debemos saber?
Debido al aumento de intolerancias a la lactosa, cada vez nos ofrecen más bebidas vegetales. Estas son alternativas que los mercados proponen en vez de…
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Aquí os quiero dejar una de mis recetas preferidas que suelo cocinar bastante estos últimos días, bizcocho proteico con kiwi, especialmente recomendable para personas que quieren…
Ver más RECETA/ Fitcocho de kiwi¿Qué comer después de entrenar?
Muchos os preguntareis: ¿es necesario comer después de entrenar? Hoy intentaremos resolver esta duda y os contamos qué es aconsejable comer antes o después de hacer deporte.…
Ver más ¿Qué comer después de entrenar?RECETA/ Salsas fit
¿Quién no come ensaladas alguna vez a la semana, tanto de hojas verdes, como de frutas, de pasta, de patata…?; y más ahora con la…
Ver más RECETA/ Salsas fitCONSEJOS/ ¿Por qué fruta en vez de zumo?
Se recomiendan tres piezas de fruta al día, sin embargo mucha gente tiene la duda de si una de estas puede ser en forma de…
Ver más CONSEJOS/ ¿Por qué fruta en vez de zumo?RECETA/ Muffins de tostadas francesas con arándanos
A continuación, tu receta de muffins de tostadas francesas con arándanos, step by step: INGREDIENTES (para 6 muffins de tamaño mediano): 6 rebanadas de pan…
Ver más RECETA/ Muffins de tostadas francesas con arándanosReceta Tartaletas Fit
Ahora que empieza el buen tiempo apetecen postres mas ligeros y frescos. Si tienes una comida o merienda familiar y quieres preparar un postre mas…
Ver más Receta Tartaletas FitPSICOLOGÍA/ Cómo conseguir un estilo de vida saludable
Hace poco leí por las redes sociales alguien que decía “¿Fit o Trastorno de la Conducta Alimentaria controlado?”. Creo que no puedo hacer nada más…
Ver más PSICOLOGÍA/ Cómo conseguir un estilo de vida saludableRECETA/ Pancakes de harina de almendra
Tu receta de pancakes de harina de almendra, paso a paso: Ingredientes: 75 g de harina de almendra 3 huevos 1 cucharadita de extracto de…
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