La semana pasada, hablamos en un post sobre nuestro gran conocido el azúcar, el cuál podéis consutar aquí, y a estas alturas todo el mundo…
Ver más NUTRICIÓN/ Azúcar y otros endulzantes en niños y adultos ¿Qué si y qué no?NUTRICIÓN/ ¿Qué sabemos de nuestro gran conocido el Azúcar?
Es bien conocido que el exceso de azúcar perjudica a nuestro organismo. Pero, ¿sabemos realmente qué provoca el exceso de azúcar en sangre y qué…
Ver más NUTRICIÓN/ ¿Qué sabemos de nuestro gran conocido el Azúcar?NUTRICIÓN/ Proteínas, ¿las conoces bien?
Ya sea en gimnasios, consultas o en una charla entre dos seguidores del fitness, cualquiera ha oído en algún momento alguna de estas célebres frases…
Ver más NUTRICIÓN/ Proteínas, ¿las conoces bien?Nutrición/ Colesterol "bueno-malo". ¿Qué son y como actúan en nuestro cuerpo?
Cuando la grasa contenida en los alimentos ingresa en nuestro cuerpo, éste debe encargarse de transportarla por la sangre y de ahí a diferentes tejidos…
Ver más Nutrición/ Colesterol "bueno-malo". ¿Qué son y como actúan en nuestro cuerpo?CONSEJOS/ Se inteligente al momento de consumir tus carbohidratos
Si hay un tema fuertemente satanizado dentro del mundo del fitness es sobre el consumo de los carbohidratos. Muchas personas le llegan a tener miedo y…
Ver más CONSEJOS/ Se inteligente al momento de consumir tus carbohidratosNUTRICIÓN/ Chocolate, ¿amigo o enemigo?
El chocolate ha sido siempre un alimento repudiado, arrinconado para aquellos que no cuidaban su alimentación, o para las películas en las que personas deprimidas…
Ver más NUTRICIÓN/ Chocolate, ¿amigo o enemigo?CONSEJOS/Los mejores 5 alimentos que puedes elegir como desayuno
Como dicen por ahí “el desayuno es la comida más importante del día”. Sonará a cliché, pero es la pura verdad. Te daremos varias razones…
Ver más CONSEJOS/Los mejores 5 alimentos que puedes elegir como desayunoNutrición/Proteínas ¿qué son y para que nos sirven?
Muchos nos hablan en gimnasios y consultas de nutrición acerca de la importancia de los carbohidratos, grasas y proteínas en la dieta. Que hay que…
Ver más Nutrición/Proteínas ¿qué son y para que nos sirven?CONSEJOS/ ALIMENTOS QUE PUEDES COMER ENTRE COMIDAS
Cuando llevamos un estilo de vida saludable, hacemos ejercicio varios días de la semana y comemos 5 o 6 veces al día, nuestro metabolismo acelera…
Ver más CONSEJOS/ ALIMENTOS QUE PUEDES COMER ENTRE COMIDAS
NUTRICIÓN/ Proteínas para gimnasio
Si alguna vez te has preguntado si es adecuado tomar proteínas para gimnasio, veamos algunos supuestos y detalles al respecto que quizá te ayuden a…
Ver más NUTRICIÓN/ Proteínas para gimnasio