¿Qué puedo tomar después de entrenar si no tomo proteína en polvo? Esta puede ser una de las 10 preguntas más comunes que recibo a…
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En anteriores entradas hemos hablado de qué es la calistenia, cómo empezar en ella, de sus distintos ejercicios básicos y de las diversas variaciones de…
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NUTRICIÓN/ Proteínas para gimnasio
Si alguna vez te has preguntado si es adecuado tomar proteínas para gimnasio, veamos algunos supuestos y detalles al respecto que quizá te ayuden a…
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Hoy traemos una deliciosa receta para cocinar tus espárragos y lograr un sabor inigualable. Los espárragos a la parrilla con aderezo de macadamia son fáciles…
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Hoy os traigo una receta que forma parte de mi snack de media mañana la mayoría de los días. La versión que os muestro hoy…
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Intentando cultivar mi mente culinaria empecé una búsqueda exhaustiva de cómo narices una puede comer pizza sin saltarse la dieta. Somos muchos a los que…
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Debo de reconocer que tomar de vez en cuando una oncita de chocolate a mi me pierde. Aunque siempre compro chocolate con un mínimo de…
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Receta de galletas de coco
Vamos con una receta de esas tan deliciosas, que no podrás evitar anotarla en tu recetario de básicos. ¿Por qué? Porque es nutritiva, está riquísima…
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PSICOLOGÍA/ ¿Cómo alcanzo el éxito?
Primer paso para alcanzar el éxito: establecer unos buenos objetivos Siempre queremos dar lo mejor de nosotros mismos para logar nuestros objetivos propuestos y seguir…
Ver más PSICOLOGÍA/ ¿Cómo alcanzo el éxito?RECETA FIT/ PUDDING DE CHOCOLATE CON SEMILLAS DE CHIA Y CREMA BATIDA DE COCO
Incluyo prácticamente a diario las semillas de chía en forma de pudding en el desayuno, pero esta vez me apetecía hacer un postre con ellas…
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