No sé vosotros pero a mí me encanta el arroz con leche. La receta tradicional incluye arroz blanco y azúcar, los cuales no son los…
Ver más RECETA/ Avena con leche y canelaRISOTTO DE QUINOA
La quinoa es considerada un superalimento, es decir, es un alimento que contiene en sí mismo valores nutricionales increíbles. Para ponerlo de una manera fácil,…
Ver más RISOTTO DE QUINOARECETA ESTOFADO DE PAVO
Hoy vamos con una receta de cuchara ideal para las épocas de frío, para templar el cuerpo y disfrutar de un plato superdelicioso. Como ya…
Ver más RECETA ESTOFADO DE PAVOCONSEJOS&NUTRICIÓN/ ¿Es mejor el azúcar propio del alimento o el añadido?
¿Qué es el azúcar? Los componentes básicos de todos los carbohidratos son los azúcares. Los azúcares se pueden clasificar de acuerdo con el número de…
Ver más CONSEJOS&NUTRICIÓN/ ¿Es mejor el azúcar propio del alimento o el añadido?CONSEJOS&NUTRICIÓN/ Índice Glucémico vs Carga Glucémica
Cuando en el contexto de una dieta de perdida de definición hablamos de hidratos de carbono es muy habitual hacer el referencias al índice glucémico…
Ver más CONSEJOS&NUTRICIÓN/ Índice Glucémico vs Carga GlucémicaCONSEJOS&NUTRICIÓN/ Cuándo debo comer Hidratos de Carbono
¿Cuando comer hidratos de carbono? Una pregunta que parece simple y que levanta grandes polémicas y diferencias entre los entendidos/profesionales del fitness. Digo del fitness…
Ver más CONSEJOS&NUTRICIÓN/ Cuándo debo comer Hidratos de CarbonoNUTRICIÓN/ Amaranto Superhidrato para celiacos y para todos.
El grano de Amaranto, al igual que la quinoa, es considerado como un pseudo cereal, ya que tiene propiedades similares a las de los cereales…
Ver más NUTRICIÓN/ Amaranto Superhidrato para celiacos y para todos.CONSEJOS/ Cómo leer las etiquetas de los alimentos!!!
Las etiquetas de los alimentos nos informan los datos nutricionales de los alimentos que compramos. Usa estas etiquetas para ayudarte a escoger alimentos más saludables.…
Ver más CONSEJOS/ Cómo leer las etiquetas de los alimentos!!!