No sé vosotros pero a mí me encanta el arroz con leche. La receta tradicional incluye arroz blanco y azúcar, los cuales no son los…
Ver más RECETA/ Avena con leche y canela
RISOTTO DE QUINOA
La quinoa es considerada un superalimento, es decir, es un alimento que contiene en sí mismo valores nutricionales increíbles. Para ponerlo de una manera fácil,…
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RECETA ESTOFADO DE PAVO
Hoy vamos con una receta de cuchara ideal para las épocas de frío, para templar el cuerpo y disfrutar de un plato superdelicioso. Como ya…
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CONSEJOS&NUTRICIÓN/ ¿Es mejor el azúcar propio del alimento o el añadido?
¿Qué es el azúcar? Los componentes básicos de todos los carbohidratos son los azúcares. Los azúcares se pueden clasificar de acuerdo con el número de…
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CONSEJOS&NUTRICIÓN/ Índice Glucémico vs Carga Glucémica
Cuando en el contexto de una dieta de perdida de definición hablamos de hidratos de carbono es muy habitual hacer el referencias al índice glucémico…
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CONSEJOS&NUTRICIÓN/ Cuándo debo comer Hidratos de Carbono
¿Cuando comer hidratos de carbono? Una pregunta que parece simple y que levanta grandes polémicas y diferencias entre los entendidos/profesionales del fitness. Digo del fitness…
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NUTRICIÓN/ Amaranto Superhidrato para celiacos y para todos.
El grano de Amaranto, al igual que la quinoa, es considerado como un pseudo cereal, ya que tiene propiedades similares a las de los cereales…
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CONSEJOS/ Cómo leer las etiquetas de los alimentos!!!
Las etiquetas de los alimentos nos informan los datos nutricionales de los alimentos que compramos. Usa estas etiquetas para ayudarte a escoger alimentos más saludables.…
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