4 CLAVES PARA ESCOGER LOS EJERCICIOS MÁS CONVENIENTES PARA COMPLEMENTAR MI PRÁCTICA DEPORTIVA Y MEJORAR MIS RESULTADOS SIN LESIONES. Cada vez son más quienes complementamos…
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Muchos de nosotros tenemos la misma preocupación cuando queremos seguir una dieta equilibrada, sin tener que sacrificar nuestra vida social. Nos gusta salir (sí sí, de…
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Hoy traemos una receta lowcarb, muy rápida de hacer y te va a sorprender la textura de estas choco muffins, porque quedan super esponjosas y…
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Ya sea en gimnasios, consultas o en una charla entre dos seguidores del fitness, cualquiera ha oído en algún momento alguna de estas célebres frases…
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Esta es la manera perfecta de realizar un comida baja en carbohidratos y rica en fibra, minerales y vitaminas. Por ello sustituimos los espaguetis de…
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Cuando la grasa contenida en los alimentos ingresa en nuestro cuerpo, éste debe encargarse de transportarla por la sangre y de ahí a diferentes tejidos…
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¿Le dirías a alguien algo como “gordo” o “no veas como te has puesto“? Seguro que te parece un disparate y que no lo harías…
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Para todos aquellos que de vez en cuando os apetece cambiar vuestro desayuno de siempre, aquí traigo una receta de gofres de calabaza que os…
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Si hay un tema fuertemente satanizado dentro del mundo del fitness es sobre el consumo de los carbohidratos. Muchas personas le llegan a tener miedo y…
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RECETA/ Avena con leche y canela
No sé vosotros pero a mí me encanta el arroz con leche. La receta tradicional incluye arroz blanco y azúcar, los cuales no son los…
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