Para los amantes de la mermelada por las mañanas o en las meriendas de la tarde, tenemos una receta muy deliciosa de zanahorias, saludable y…
Ver más RECETA MERMELADA DE ZANAHORIA FITRECETA/ Tortitas de brócoli
¡Hola amantes de la comida FIT! Hoy traemos una receta diferente. La verdad que cuando dices que para comer hay brócoli no se suele observar…
Ver más RECETA/ Tortitas de brócoli
Entrenamiento/ Reta a tu abdomen con las Dragon Flags
En anteriores entradas ya se ha hablado brevemente de este movimiento. Éste es el ejercicio con peso corporal que más retará a tu abdomen. Y…
Ver más Entrenamiento/ Reta a tu abdomen con las Dragon FlagsRECETA/ GALLETAS DE MANTEQUILLA DE CACAHUETE Y CHOCOLATE
La receta de hoy es sencilla y los resultados son tan deliciosos que siempre te apetecerán. Además, la elaboración es rápida, por lo que no…
Ver más RECETA/ GALLETAS DE MANTEQUILLA DE CACAHUETE Y CHOCOLATEMOTIVACIÓN / CADA DÍA ES IMPORTANTE
Acabo de llegar de entrenar y de trabajar. Y ha sido uno de esos días difíciles que hubieras preferido quedarte todo el día en la…
Ver más MOTIVACIÓN / CADA DÍA ES IMPORTANTEPsicología / Ejercicio como vía de escape
Para esos días que le faltan horas para acabar todo el trabajo que tenemos que hacer. Días en los que todo nos sale mal y…
Ver más Psicología / Ejercicio como vía de escapeCONSEJOS/Los mejores 5 alimentos que puedes elegir como desayuno
Como dicen por ahí “el desayuno es la comida más importante del día”. Sonará a cliché, pero es la pura verdad. Te daremos varias razones…
Ver más CONSEJOS/Los mejores 5 alimentos que puedes elegir como desayunoRISOTTO DE QUINOA
La quinoa es considerada un superalimento, es decir, es un alimento que contiene en sí mismo valores nutricionales increíbles. Para ponerlo de una manera fácil,…
Ver más RISOTTO DE QUINOA
ENTRENAMIENTO/ Back Lever
En la entrada de hoy hablaremos del back lever. Este es un ejercicio estático o isométrico en el que nuestro objetivo será quedar suspendidos de la…
Ver más ENTRENAMIENTO/ Back Lever