El chocolate ha sido siempre un alimento repudiado, arrinconado para aquellos que no cuidaban su alimentación, o para las películas en las que personas deprimidas…
Ver más NUTRICIÓN/ Chocolate, ¿amigo o enemigo?RECETA MERMELADA DE ZANAHORIA FIT
Para los amantes de la mermelada por las mañanas o en las meriendas de la tarde, tenemos una receta muy deliciosa de zanahorias, saludable y…
Ver más RECETA MERMELADA DE ZANAHORIA FITRECETA/ Tortitas de brócoli
¡Hola amantes de la comida FIT! Hoy traemos una receta diferente. La verdad que cuando dices que para comer hay brócoli no se suele observar…
Ver más RECETA/ Tortitas de brócoli
Entrenamiento/ Reta a tu abdomen con las Dragon Flags
En anteriores entradas ya se ha hablado brevemente de este movimiento. Éste es el ejercicio con peso corporal que más retará a tu abdomen. Y…
Ver más Entrenamiento/ Reta a tu abdomen con las Dragon FlagsRECETA/ GALLETAS DE MANTEQUILLA DE CACAHUETE Y CHOCOLATE
La receta de hoy es sencilla y los resultados son tan deliciosos que siempre te apetecerán. Además, la elaboración es rápida, por lo que no…
Ver más RECETA/ GALLETAS DE MANTEQUILLA DE CACAHUETE Y CHOCOLATEMOTIVACIÓN / CADA DÍA ES IMPORTANTE
Acabo de llegar de entrenar y de trabajar. Y ha sido uno de esos días difíciles que hubieras preferido quedarte todo el día en la…
Ver más MOTIVACIÓN / CADA DÍA ES IMPORTANTERISOTTO DE QUINOA
La quinoa es considerada un superalimento, es decir, es un alimento que contiene en sí mismo valores nutricionales increíbles. Para ponerlo de una manera fácil,…
Ver más RISOTTO DE QUINOARECETA/PASTEL DE ZANAHORIA Y AVENA CON CRUJIENTE DE FRUTOS SECOS
Me gusta dejar preparado el desayuno el día anterior porque a primera hora de la mañana no me apetece invertir demasiado tiempo en su preparación.…
Ver más RECETA/PASTEL DE ZANAHORIA Y AVENA CON CRUJIENTE DE FRUTOS SECOSLos valores en el deporte
El gimnasio es un gran aliado en muchas situaciones de nuestro día a día. Acaba siendo, para la mayoría de nosotros, un espacio donde desconectar…
Ver más Los valores en el deporte
RECETA/ MERMELADA DE KIWI
¡Esta receta de mermelada de kiwi es ideal para acompañar a cualquier desayuno! Podéis untarla en nuestras famosas tortitas, crepes, en tostadas o en lo…
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